近几天成都一扫往日阴郁天气，今天又是艳阳高照的一天!暖暖的阳光，还带来了满满的春天的气息--成都连续4日无新增!

看着一天天好起来的疫情，每个人心中更是充满希望!

大家戴好口罩，走在上班路上，成都已经满满开始恢复属于它的勃勃生机;

地铁里是疫情之后重振旗鼓的上班族，一切还是那么美好;

景区、托尼老师、各大商圈也正蓄势待发......

公交恢复全部运力，市际客运班线恢复，成都地铁也宣布26日起全网恢复正常运营时间，一切都越来越熟悉!大家又开始为新的一年奋斗了!

俗话说一年之计在于春，备孕又何尝不是这样!

不过呢，女人怀孕生娃就像是通关打游戏，九九八十一关，一关更比一关难。

我说这些你都准备好了吗?

1.基本的孕前检查不可少，至少孕前3个月进行。

2.叶酸不可少，孕前3个月开始服用。

3.学会推算自己的排卵期：

通俗算法：在下次月经前12-16天(平均14天)来计算。

较准确算法：易孕期第一天=短一次月经周期天数—18天，易孕期后一天=长一次月经周期天数—11天。

4.每天运动不可少

坚持每天运动，不仅提高男性精子活跃度，提高夫妻身体素质，易于怀孕。更为怀孕以后增强抵抗力。

5.提前半年戒烟戒酒。

6.早睡早起，养成合理良好的生活习惯。

7.放松心情，自然心态迎接新生命。

8.若育龄夫妇性生活正常，超过1年仍未怀孕时，就需要到医院就诊了。对于女性年龄超过36岁，试孕半年不孕者，请及时找相关医生进行生育咨询。

9.怀疑不孕不育应该检查些什么?

我们建议夫妇双方同时检查。

以下是对于初次就诊的不孕夫妻基本的检查：

男方：主要检查精液。

佳时间为3-7天不排精，且近无酗酒、劳累等情况。

女方：基本检查项目为妇科超声、输卵管通畅度检查(主诊医生会根据既往病史进行选择)、女性内分泌激素。

(1)妇科超声

(2)输卵管造影：正常月经干净第3-7天，不同房，近期无感冒发热。

(3)平素月经周期不规律者，建议月经来血的第2-3天空腹来院抽血。

2020年，黑暗即将结束，光明很快就会吞噬黑暗，没有一个春天不会到来，爱和希望比病毒传播更快，新的一年，祝大家早日好孕，喜得鼠宝宝!

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