怀孕一个月要注意什么?

　　一般来说，女性怀孕一个月几乎是没什么感觉的，但也要注意一下几点：

　　●如果感觉有“类似来月经的感觉”，那就要关注了，等等看月经来不?如果是正在备孕的可以先验孕看看“有没有怀孕”;

　　●如果感觉有“类似感冒的表现”，先也别急着吃感冒药，也可以先用验验;

　　●如果女性过了月经的日子，而没有来，这个时候就别大意了，可以买个验孕试纸测测，看是不是怀孕。

　　●如果用试纸测，显示“两道杠”，那理论上可能就是怀孕了，但还是去医院在验证下，毕竟医院验证更加准确。

　　温馨提示：如果是备孕时期，女性发现自己身体不舒服，不要随意用药，可以先确认下是否是怀孕了，再遵医服药，避免对胎儿造成成长形成影响。

　　怀孕前三个月要注意什么?

　　大家都知道，女性怀孕的前3个月是关键时期，稍微不注意就可能会导致流产，因此前3月有很多注意事项，主要有以下几点。

　　●不要过度劳累和熬夜，作息时间要规律

　　怀孕初期，女性体内有的激素会升高，外在表现就是疲惫、嗜睡、没精神，好像对什么都不感兴趣。如果感觉疲劳犯困就多睡睡，孕妈一定要保证充足的睡眠，这样更有利于胚胎着床。

　　提醒：如果孕妈过于劳累，有可能会导致流产哦!

　　●少吃多餐，且饮食好偏清淡

　　女性怀孕后，其胃酸的分泌会受到抑制，消化功能会下降，因而常出现恶心、呕吐，没有食欲的表现。

　　故，孕妈好不要吃生冷辛辣刺激性的、太油腻和重口味的食物，这些饮食可能加重孕吐;所以在这个时期孕妈的饮食尽量清淡，而且少食多餐有助缓解孕吐反应。

　　●远离辐射

　　这个就不用多说了，别说孕妇，就是我们成年人也应该远离辐射高的物品及环境。孕妇就更要应该远离了，如医院X光，就是一种射线辐射。

　　另外，药物、化学物品、甲醛等，有可能导致胎儿畸形。所以怀孕后不要乱吃药、不要住刚装修完的房子(一般刚装完的房子有甲醛)，也不要待在含有化学成品的环境内(比如刷漆的地方)。

　　●化妆品要慎用

　　化妆品中大多含有化学成分，对胎儿发育是有影响的，严重的可导致胎儿畸形。

　　所以，孕妈们如果实在需要化妆，可以选择孕妇专用化妆品，相比较温和的孕妇专用的护肤品，但好是不用。

　　●保持心情愉悦放松

　　●继续补充叶酸

　　怀孕之后对孕妈对叶酸的需求量会增加，增加到孕前的4倍那么多。叶酸能够降低胎儿神经管畸形，所以对于孕早期的孕妈来说至关重要。

　　所以，怀孕之前不管孕妈有没有补充叶酸，在知道怀孕之后就要每天按量补充叶酸。要一直补充到至少怀孕满三个月。

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