精子是男性生育基本的东西，若都没有精子肯定是无法生育的。生活中不少男性被无精症困扰着，不仅不能够生育，还影响了家庭的幸福。为了避免无精症的发生，男性朋友们在生活中要做好相关方面的预防。那怎么预防无精症呢?

　　想要预防无精症就要做到下面几点。

　　1、为了健康生育，男士应着重摄入高营养密度的食材，为精子的发育成熟提供营养保障。高营养价值食材有：鸡蛋、海蛎、动物肝脏以及蔬菜、水果等。

　　2、改变不良习惯，如过度手淫、戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　3、养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病。

　　4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生。

　　5、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　无精症危害较大，建议男性朋友们定期到相关不孕不育医院进行检查，以便早发现早治疗。

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